4 แหล่งโภชนาบำรุงสมองลูกตัวน้อยในท้อง

การที่คุณแม่พยายามที่จะรักษาครรภ์ หรือดูแลรักษาลูกน้อยในครรภ์ให้มีความแข็งแรงพร้อมทั้งเจริญเติบโตตามอายุได้ตามเหมาะสมนั้น ถึงแม้ว่าดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องยากและเรื่องง่าย แต่ทว่าสำหรับคุณแม่แล้วถ้าเมื่อรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์เมื่อไหร่ ก็มักจะพร้อมที่จะดูแลและทุ่มเททุกสิ่งอย่างให้กับลูกน้อยในท้องได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่จำเป็นต้องใส่ใจในเรื่องของการรับประทานอาหาร ซึ่งแหล่งอาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในท้อง ก็นับไดว่าเป็นแหล่งอาหารที่มีความจำเป็นและคุณแม่จะต้องเอาใจใส่อย่างมากที่สุด ส่วนแหล่งอาหารจะมีอะไรมั่งนั้น ไปดูกันเลยคะ
 
อาหารบำรุงสมองลูก
1. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยในท้องอย่าง โปรตีน
โปรตีน ถือได้ว่าเป็นสารอาหารหลักที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ซึ่งมีความจำเป็นต่อความเจริญของสมอง ถ้าหากลูกน้อยได้รับโปรตีนไม่พอเพียง อาจจะเป็นเหตุให้สมองมีขนาดเล็กกว่าโดยปกตินั่นเอง
2. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในท้องอย่าง คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตถือได้ว่าเป็นแหล่งอาหารที่สร้างพลังงานให้กับร่างกายของลูกน้อย ตลอดจนกระทั่งเป็นอาหารที่มีความจำเป็นของสมองของลูกน้อยในครรภ์ด้วยเช่นกัน
3. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยภายในครรภ์อย่าง ธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็กจะทำหน้าที่ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ตลอดจนกระทั่งทำหน้าที่ในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง เพราะเช่นนั้นแล้วแม่จะต้องไม่ขาดธาตุเหล็ก เพราะจะส่งผลกระทบกระเทือนต่อลูกน้อยเป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียว
4. อาหารบำรุงสมองลูกน้อยในครรภ์อย่าง ไอโอดีน
ไอโอดีน นับได้ว่าเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาการทางด้านสมอง ระบบประสาท พร้อมกับความจำของลูกน้อยภายในครรภ์ ถ้าหากขาดไอโอดีนเมื่อไหร่ อาจทำให้ลูกน้อยมีสติปัญญาด้อยและไม่บริบูรณ์นั่นเอง

อาหารบำรุงสมองลูก