อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน กับรายการอาหารที่พ่อแม่ควรให้รับประทาน

อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน คืออาหารเสริมที่มีจุดสำคัญอย่างมาก หากท่านเองเป็นคนหนึ่งที่ได้พึ่งจะมีลูกคนแรก ควรที่จะทำการศึกษาให้ดีเสียก่อน มิเช่นนั้นลูกน้อยก็จะได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วนก็เป็นได้ เพราะอาหารเสริมของลูกน้อย นั้น ก็ทำไม่ยากอย่างที่คิดเลย  โดยการเริ่มแบบง่าย ๆ ก่อน ในการทำอาหารต้องทำให้สะอาด เพื่อความปลอดภัยของเด็กทารก เพราะเด็ก ๆ จะมีภูมิต้านทานน้อย จึงต้องมีการดูแลเป็นอย่างดี

 

นับได้ว่าอาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน เป็นเรื่องที่พ่อแม่ควรให้ความหมาย ในการเริ่มต้นทำอาหารเสริมให้ลูกน้อย ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า เคล็ดลับในการทำอาหารให้กับลูกน้อยแบบง่ายๆ นั้น มีวิธีใดมั่ง

– ก่อนทีจะทำอาหารให้คุณแม่ทำการตรวจอุปกรณ์ต่าง ๆ ก่อนที่จะนำมาทำอาหาร

– ควรเริ่มด้วยการเลือกอาหารที่มีความพอเหมาะกับวัย เช่น แครอท มันฝรั่ง หรืออโวคาโด แล้วนำมาบทให้ละเอียดก่อน เพื่อให้ลูกน้อยได้รับประทาน คุณแม่จะต้องเริ่มทำอาหารในกลุ่มผักก่อน แล้วค่อยมาเปลี่ยนเป็นผลไม้ เช่น ลูกพีช ลูกแพร์ กล้วย ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

– คุณแม่ควรหัดทำซุป ซึ่งเป็นซุปอาหารที่มีความเหมาะเป็นอย่างมากมาย สำหรับเด็ก ที่เริ่มรับประทานอาหารเสริม โดยที่ไม่จำเป็นจะต้องเคี่ยวน้ำซุปทุกวัน โดยคุณแม่สามารถเก็บไปแช่แข็งได้หลายวัน เมื่อลูกทานก็นำมาใส่ไมโครเวฟ เพื่อเป็นการอุ่น

 

เพราะฉะนั้น อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน นั้น ย่อมจะมีความหมายอย่างมาก ท่านเองก็ต้องหาอาหารเสริมให้กับลูกน้อยได้มีการทานกันอยู่บ่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน เป็นเหตุให้พ่อแม่จึงต้องอยู่กับลูกน้อยอย่างใกล้ชิดกันเลย