สูตรการลดน้ำหนักที่ผู้หญิงน่าจะทราบไว้

สมัยปัจจุบันสาวๆหลายคนนั้นห่วงความสวยความงามกันเอามาก ไม่ว่าภายในเรื่องรูปร่างหน้าตา ผิวพรรณ และหุ่น โดยมากแล้วสาวๆที่รู้ตัวว่าน้ำหนักขึ้นก็จะมีการหาวิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง บางคนก็อดข้าว กินข้าวเพียงมื้อเดียว จนเป็นเหตุให้สาวๆหลายคนขาดสารอาหาร หรือไม่ได้รับอาหารครบ5 หมู่ก็ว่าได้ การลดน้ำหนักที่แท้จริงไม่ใช่มีแต่วิธีนี้แต่อย่างเดียวแต่จะมีวิธีง่ายๆที่สามารถลดน้ำหนักได้ โดยที่ตัวคุณนั้นไม่ต้องอดอาหารภายในแต่ละมื้อเลย วันนี้เรามีสูตรอาหารลดน้ำหนักมาฝากสาวๆหลายคนเลย สูตรอาหารที่ว่านี้สามารถทำได้ทุกคน โดยการกินอาหารที่มีเนื้อสัตว์ที่ไร้ไขมัน ตัวอย่างเช่น ไข่ดาว ประมาณ 7 วัน แต่จะขึ้นอยู่กับลักษณะตัวหรือน้ำหนักของคุณแล้วว่าจะต้องกินกี่วัน
 
ภายในการรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์จะต้องมีการกินผักที่เป็นสีเขียว บางคนคงจะรับประทานโดยเอาผักมาทำเป็นสลัด แล้วเอาผักสีเขียวแต่ละอย่างมารวมกัน ตัวอย่างเช่น กะหล่ำปลี หรือว่าผักกาหอมก็ได้ พร้อมกับคอยตรวจสอบน้ำหนักของตัวเองเสมอๆด้วยจนกว่าน้ำหนักตัวของคุณจะลดลง และภายหลังที่ลดน้ำหนักได้แล้วนั้น บางคนคงจะมีการให้รางวัลกับตัวเองก็ได้ โดยที่ให้กินขนมปังประมาณ 2 แผ่น ควบคู่กับน้ำผลไม้ ควรกินตามสูตรนี้อย่างน้อยก็ประมาณ 5 วัน แค่นี้ก็จะสามารถทำให้ตัวคุณหรือว่าสาวๆหลายคนนั้นสามารถลดน้ำหนักได้ดีมาก แต่ในการลดน้ำหนักนั้นจะต้องขึ้นอยู่กับตัวคุณให้ความอดทนของคุณก็เพียงพอแล้วค่ะ