สุดยอดรายการอาหารเพื่อสุขภาพอนามัยเช่น ต้มจับฉ่าย

ในสมัยนี้ ถ้าจะให้ทำการค้นหาเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ก็นับได้ว่าไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เนื่องจากมีข้อมูลเกี่ยวกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย มาให้ทุกคนได้ทดลองทำพร้อมกับประกอบอาหารเองกับทุกท่านในครอบครัว ส่วนแนวทางทำอาหารก็ไม่ใช่เรื่องยากเสมอไปเช่นกัน ขอเพียงแค่คุณใช้ใจทำเป็นพอ และสำหรับวันนี้เรามีเมนูอาหารสุดแสนจะง่ายมากมาเสนอ ซึ่งเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพโดยแท้เช่น ต้มจับฉ่าย ส่วนวัตถุดิบเมนูการทำอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมกับวิธีการทำจะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย
 
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
วัตถุดิบ รายการอาหารเพื่อสุขภาพ ต้มจับฉ่าย
 
 -กะหล่ำปลี
 -ผักกาด
 -ข้าวโพดอ่อน
 -ผักกวางตุ้ง
 -ผักคะน้า
 -หัวไชเท้า
 -กระดูกหมู
 -ซุปก้อน
 -น้ำตาลปี๊บ
 -ซีอิ้วขาว
กระบวนการทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ต้มจับฉ่าย
 
 -ผักทุกชนิดที่คุณได้คัดสรรมา ควรทำความสะอาด จากนั้นให้หั่นผักเป็นชิ้น ๆ พอดีคำ
 -แล้วให้ตั้งน้ำให้เดือด พร้อมทั้งปรุงแต่งด้วยซุปก้อนคนอร์ลงไป
 -พอน้ำเริ่มเดือดให้นำซี่โครงหมูลงไปต้ม คอยให้น้ำเดือดอีกรอบ แล้วค่อยทยอยนำผักทุกประเภทใส่ลงไป
 -เมื่อใส่ผักทุกประเภทลงไปแล้ว ให้เริ่มต้นทำการปรุงแต่งรสได้ตามใจชอบ โดยอาจนำซีอิ้วขาวใส่ลงไป ซีอิ้วดำนิดหน่อย น้ำตาลปี๊บ เกลือ และอื่น ๆ ให้ได้รสที่อร่อยถูกปาก
 -ภายหลังที่ปรุงแต่งรสได้ถูกใจแล้ว ให้เปิดไฟอ่อน ๆ แล้วทำการต้มไปอีกสักครู่ พอผักเริ่มสุกดีก็อาจเสิร์พกับข้าวสวยร้อน ๆ ได้ทันทีค่ะ
 
พร้อมกับนี่ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ประกอบไปด้วยผักพร้อมทั้งเนื้อสัตว์ ที่จะเป็นเหตุให้คุณได้ลิ้มรสชาติที่อร่อยถูกปาก พร้อมกับรับประโยชน์อย่างมากมายจากเมนู ต้มจับฉ่าย ได้เช่นกันละคะ