มะระจีน มะระที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมีสรรพคุณทางยา

มะระ ถือได้ว่าเป็นพืชชนิดเดียวกับบวบ ที่มีการค้นเจอในประเทศจีน หลังจากนั้นได้มีการแพร่หลายไปในประเทศแถบทางเอเชียและอินเดีย จนในปัจจุบันนี้มะระกลายเป็นผักที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ส่วนทางสายพันธุ์ที่เป็นที่นิยมนั่นก็คือ มะระจีน ที่มีผลขนาดใหญ่พร้อมกับมีสีเขียวอ่อน น้ำหนักมีปริมาณมาก มีรสชาติขมแบบอ่อน ๆ และอีกสายพันธุ์ คือ มะระขี้นก ที่มีผลขนาดเล็ก สีเขียวแก่ พร้อมกับมีผิวแบบขรุขระ ซึ่งหัวท้ายจะมีลักษณะเรียวแหลม พร้อมกับมีรสชาติขมมากกว่ามะระอื่น ๆ

 

ถือได้ว่ามะระจีน มีคุณสมบัติทางยาระบายแบบอ่อน ๆ ผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ เมื่อนำมะระชนิดนี้มาทำการปรุงแต่งเป็นอาหารต่างๆ พร้อมกับรับประธานบ่อย ๆ จะทำเอาช่วยให้อากาศดีขึ้น ซึ่งจะทำได้หลากหลายเมนูด้วยกัน ตัวอย่างเช่น แกงจืดมะระยัดไส้ หรือว่าจะเป็นมะระผัด รวมถึง ยำมะระสด ยิ่งไปกว่านี้แล้ว มะระยังจะมีคุณประโยชน์ที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมาย ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

-มะระมีแคลเซียมที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานทางด้านกระดูกพร้อมกับฟันให้มีความแข็งแรง พร้อมกับช่วยในการบำรุงสมองได้ด้วย

-มะระรักษาอาการตกขาวได้ โดยมีการนำมะระขี้นก 10 ลูก ล้างน้ำให้สะอาด เอามาทำการโขลกทั้งเม็ดให้มีความละเอียด หลังจากนั้นใช้ผ้าขาวบางคั้นเอาแต่น้ำ ทำการผสมเหล้าขาว 3 ช้อนชา ทานวันละ 1 ครั้งติดต่อกันอย่างน้อย 1 สัปดาห์ อาการกลุ่มนี้ก็จะดีขึ้น

 

เพราะฉะนั้นประโยชน์ของ มะระจีน หรือว่ามะระแบบอื่น ๆ ล้วนมีความสำคัญเป็นอย่างสูง หากคุณเองเลือกทาน ก็จะเป็นเหตุให้แข็งแรงได้อย่างแน่นอนเลยค่ะ