ขนุน ช่วยดูแลสุขภาพอนามัยให้ไกลห่างจากโรคมะเร็ง

ขนุน ถือได้ว่าเป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่มีรสหวาน บวกกับความอร่อย ถ้าได้เอามาใส่ไอศกรีมกะทิ  ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ นิยมรับประทานกันอย่างกว้างขวาง เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอนามัยหลากหลาย และยังมีแร่ธาตุสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อระบบมากมาย ที่อยู่ภายในร่างกายอีกปริมาณมาก  สำหรับแร่ธาตุและสารอาหารที่ได้อาศัยอยู่ในขนุนนั้น ล้วนแล้วทำเอาผู้ที่บริโภคแต่ละคนต่างก็ชื่นชอบรสชาติที่แสนอร่อย

 
นับได้ว่าขนุน จะมีแคลอรี่ที่ต่ำ พร้อมทั้งมีไขมันแค่เพียง 1 กรัม นอกจากนี้ยังมีปริมาณคอเลสเตอรรอล โซเดียม และมีไขมันน้อยมาก เมื่อได้มีการเทียบกับผลไม้แต่ละชนิด  ทำให้ผู้คนทั่วไปมักจะชอบรับประทานกันเป็นอย่างมาก  ซึ่งในขนุนจะมีสารที่ช่วยในการต่อต้านมะเร็ง ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ พร้อมทั้งโรคอื่น ๆ กันอีกมากมาย สำหรับสารอาหารต่างๆ เหล่านี้ ล้วนแล้วมีประโยชน์ต่อร่างการไม่ใช่น้อยเลย โดยจะมี ไฟโตนิวเทรียนท์ เป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่มากในผักพร้อมทั้งผลไม้ ที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับการต่อต้านอนุมูลอิสระ จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยในการปกป้องโรคได้หลากลายชนิดด้วยกัน เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง หรือโรคภูมิคุ้มกัน ขนุน และยังจะมีซาโปนินส์ ที่เป็นสารพบมาในพืช และเป็นสารประกอบประเภทไกลโคไซด์ที่จะช่วยในการทำงานเกี่ยวข้องทางระบบโลหิตที่ดีมากยิ่งขึ้น
 
ขนุน
เพราะฉะนั้น ขนุน จึงเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อได้มีการรับประทานกันแล้ว ก็ต้องชื่นชอบกับรสชาติที่แสนจะอร่อยอย่างแน่นอน ด้วยคุณประโยชน์ของผลไม้แบบนี้  ทำให้ป้องกันโรคภัยต่าง ๆ ได้เช่นกัน และนี่ก็ถือได้ว่า เป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่ช่วยดูแลร่างกายของผู้รับประทาน